강습 블로그

기초에 목숨 걸면 새로운 기술엔 날개가 달립니다 (시즌강습 8회차 기록). 지산 시즌 보드강습으로 진행한 성인 입문 보드강습 기록이며, 기본 밸런스 항목을 중심으로 현재 수준을 확인하고 무리하게 진도를 앞당기기보다 안전하게 반복할 수 있는 동작부터 연결했습니다.

안녕하세요, 인클라인 스키강습센터입니다.

총 10회 과정으로 차근차근 진행 중인 성인 여성 회원님의 시즌강습, 어느덧 8회차 수업을 마쳤습니다.

처음 슬로프에 섰을 때의 어색함은 온데간데없고, 이제는 제법 멋진 폼으로 부드럽게 턴을 그려내시는 모습을 보니 강사로서 뿌듯함이 밀려오는 하루입니다.

사실 이번 강습생분은 5회차까지 기초 과정에 정말 많은 시간을 투자했습니다. 8회차에 접어든 지금도 매 수업 첫 30분은 진도를 나가기 전, 무조건 기본 스탠스와 밸런스 점검 등 기초 연습으로 시작하고 있습니다.

보통 성인 여성 강습생분들은 근력이나 체력적인 특성상 초기 밸런스를 잡고 힘을 전달하는 과정에서 조금 더 섬세하고 오랜 반복 연습이 필요하곤 합니다. 그래서 저희는 조급하게 진도를 빼기보다, 시즌강습 절반 이상의 포커스를 '기초 단단히 다지기'에 맞추었습니다.

제가 강습을 하면서 늘 가슴에 새기는 말이 있습니다.

"기초는 쉬워서 기초가 아니라, 가장 중요해서 기초다."

기초가 흔들린 상태에서 무작위로 기술만 얹으면 어느 순간 성장이 막히지만, 바닥을 단단하게 다져놓으면 새롭게 배우는 모든 과정에는 날개가 달리게 됩니다.

기초 연습을 묵묵히 따라와 주신 덕분에, 후반부 기술 습득 속도는 기대 이상으로 빠르게 올라오고 있습니다. 남은 2회의 수업 동안 지금까지 쌓아온 기본기 위에 날개를 달아, 이번 시즌을 가장 멋진 완성작으로 마무리하실 수 있도록 끝까지 든든하게 함께하겠습니다!

[이번 강습의 핵심]

경사면에서도 상체 힘을 과하게 쓰지 않고 발바닥 중심을 유지하는 기초 과정입니다. 성인 강습은 익숙하지 않은 움직임에서 생기는 긴장을 줄이고, 이해한 동작을 실제 활주 감각으로 연결하는 과정이 중요합니다.

[다음 수업 목표]

다음 수업에서도 기본 자세와 시선, 속도 제어를 먼저 확인한 뒤 현재 수준에 맞는 다음 기술로 연결하는 것이 좋습니다.

관련 강습 안내: https://inclineski.co.kr/시즌강습