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1:1 초급, 스노우플라우턴 완성하기. 지산리조트 스키강습으로 진행한 강습생 1:1 초급 스키강습 기록이며, 스노우플라우턴, 체중 이동, 기본 밸런스 항목을 중심으로 현재 수준을 확인하고 무리하게 진도를 앞당기기보다 안전하게 반복할 수 있는 동작부터 연결했습니다.

스노우플라우턴과 신체 기본 밸런스를 잡아주는 연습을 했습니다.
처음에는 많이 어색해 했지만 시간이 지날수록 잘 따라왔습니다.
다음 진도는 체중이동을 더욱 중점적으로 보면 좋을 것 같습니다

[이번 강습의 핵심]

바깥발 하중과 시선, 상체 방향을 연결해 좌우 턴의 크기를 일정하게 만드는 과정입니다. 턴 바깥발에 안정적으로 하중을 전달해 속도와 회전 반경을 스스로 조절하는 과정입니다. 강습에서는 한 번 성공한 동작보다 여러 번 같은 방식으로 재현할 수 있는지를 확인하며 다음 진도를 결정합니다.

[다음 수업 목표]

다음 수업에서는 좌우 턴의 속도와 반경을 맞추고 상체가 먼저 회전하지 않도록 바깥발 중심을 반복 점검하면 좋습니다.

관련 강습 안내: https://inclineski.co.kr/일반강습